大家好，我是苏梅国际学院农学（中外）231班郝龙辉，2026年春季学期到马来西亚博特拉大学交流学习。

转眼间，在马来西亚博特拉大学的交换学习生活马上就要结束了。回头看看这几个月的异国时光，我最大的感受就是变化。从刚来这里的懵懂、拘谨、语言不通，到现在可以从容生活、自由交流，这段经历让我收获了很多课堂之外的成长，也真正体会到了完全不一样的风土人情与学习氛围。

刚落地马来西亚的时候，我整个人都是陌生和茫然的。不管是日常沟通还是简单对话，语言障碍都让我很不自信，出门不敢问路，买东西不敢交流，很多事情都只能小心翼翼摸索。那时候感觉自己和这里的环境格格不入。但经过几个月的浸泡式生活，我的口语进步特别大，现在已经能够做到无障碍沟通。

我住的小区是一个非常多元的国际化社区，住着来自世界各地的人。平时闲暇时间，我经常和不同国家的邻居交流，有马来西亚本地人、中东的阿拉伯朋友，也有非洲的留学生。在一次次聊天相处中，我见识了不同国家的文化差异、生活习惯和思维方式，也慢慢变得开朗、大方，不再害怕跨文化交流，这是我在国内很难体会到的体验。

在博特拉大学的学习，和国内的教学模式差别非常明显。国内课堂偏向传统授课，老师讲授为主，更多是课堂理论学习。而这里的学习更加自由灵活，非常看重小组合作、课堂展示和课外实践，鼓励我们主动思考、自主探索、团队协作。这里的老师整体风格非常随性放松，课堂氛围很 “佛系”。虽然氛围松弛，但并不代表学习轻松，反而更加考验我们的自觉性和自主学习能力，让我慢慢摆脱了被动学习的习惯。

生活在马来西亚，每一天都能感受到满满的文化差异。这里是一个多民族国家，大家都尊重彼此的信仰习俗，整体社会包容又平和。就连交通也和国内完全不同。国内地铁大多在地下，而马来西亚的地铁大多架设在高空，视野开阔，风景很好。车辆都是右舵驾驶，行驶方向和国内相反，刚来时我过马路、坐车都需要慢慢适应，现在早已习以为常。饮食方面的差异也很大，本地食物口味、烹饪方式和国内截然不同，南洋风味浓郁，慢慢尝试之后，也慢慢适应并喜欢上了这里的特色美食。

最让我觉得亲切的是，马来西亚有近百分之二十的华人。平时出门打车，经常会遇到华人司机，他们大多祖籍广东、福建，能讲流利的中文。每次和他们聊天，都能感受到浓浓的乡情，在异国他乡带来很多温暖，也让我更快适应了这里的生活。

整体来说，马来西亚人的生活状态都很松弛平和，不急躁、不内卷，大家都以从容的心态面对生活和工作。这种慢节奏、包容温和的氛围，也慢慢改变了我的心态，让我学会放平心态、劳逸结合。

这次马来交换之旅，对我来说意义很大。我不仅学到了专业知识，提升了语言能力，更开阔了眼界、锻炼了独立能力。见识了多元文化、不同的教育模式，也收获了勇气和成长。这段难忘的南洋经历，将会成为我大学生涯里最珍贵、最难忘的一段回忆。

（初审/宋福琳 复审/王君君 终审/冯霞）